Die Orange, auch Apfelsine genannt, stammt aus China wo sie schon vor ca. 3800 Jahren kultiviert wurde. Mittlerweile ist die Orange die meist angebaute Zitrusfrucht der Welt.
Mittel-/Südamerika und die Mittelmeerländer sind Haupterzeuger dieser Frucht. Die Navel, der Klassiker unter den Orangen, lassen sich gut entsaften und schälen. Ihr oranges Fruchtfleisch und
der tolle Duft beim schälen lässt uns schnell das trübe Winterwetter vergessen.
Durchschnittliche Vitamin und Nährwerte in 100g:
Kalorien (kcal): 47,0
Kalium: 177,0mg
Eiweiß: 1,0g
Phosphor: 23,0mg
Kohlenhydrate: 9,2g
Vitamin C: 50,0mg
Fett: 0,2g